方法如下：

1、打開(kāi)騰訊視頻30秒視頻界面點(diǎn)擊“保存本地”。

2、打開(kāi)手機(jī)桌面點(diǎn)擊“抖音短視頻”圖標(biāo)。

3、打開(kāi)抖音首頁(yè)點(diǎn)擊“+”。

4、打開(kāi)抖音視頻拍攝界面點(diǎn)擊“上傳”。

5、打開(kāi)所有照片界面點(diǎn)擊“30秒視頻”。

6、打開(kāi)30秒視頻預(yù)覽界面點(diǎn)擊“下一步”上傳發(fā)布即可。

今日頭條的視頻上傳方法跟抖音一樣。