要在抖音極速版中退出PK（Panda Killer）模式，請(qǐng)按照以下步驟操作：

1. 打開(kāi)抖音極速版應(yīng)用。

2. 如果您正在觀看一個(gè)視頻，請(qǐng)點(diǎn)擊屏幕中央，進(jìn)入全屏播放模式。

3. 在全屏播放模式下，點(diǎn)擊屏幕右下角的“分享”圖標(biāo)（一個(gè)帶有向上箭頭的圖標(biāo)）。

4. 在彈出的菜單中，找到并點(diǎn)擊“PK”選項(xiàng)。這將關(guān)閉PK模式。

如果您已經(jīng)完成了一次PK，想要退出PK模式，只需按照以上步驟操作。如果您還沒(méi)有開(kāi)始PK，則不需要執(zhí)行這些操作，因?yàn)槟形催M(jìn)入PK模式。

要退出抖音極速版中的PK，可以按照以下步驟操作：

1. 點(diǎn)擊屏幕左上角的“我”按鈕，進(jìn)入個(gè)人主頁(yè)。

2. 在個(gè)人主頁(yè)中，找到并點(diǎn)擊右上角的三個(gè)點(diǎn)圖標(biāo)，進(jìn)入設(shè)置頁(yè)面。

3. 在設(shè)置頁(yè)面中，找到“隱私設(shè)置”選項(xiàng)，并點(diǎn)擊進(jìn)入。

4. 在隱私設(shè)置頁(yè)面中，找到“PK互動(dòng)”選項(xiàng)，并點(diǎn)擊進(jìn)入。

5. 在PK互動(dòng)頁(yè)面中，找到“退出PK互動(dòng)”選項(xiàng)，并點(diǎn)擊進(jìn)行退出。

抖音極速版退出PK的操作很簡(jiǎn)單，只需點(diǎn)擊右上角的"X"按鈕即可退出。如果不會(huì)操作或無(wú)法退出PK，可能會(huì)導(dǎo)致浪費(fèi)時(shí)間和精力，無(wú)法繼續(xù)瀏覽其他內(nèi)容或參與其他活動(dòng)。此外，長(zhǎng)時(shí)間參與PK可能會(huì)讓自己過(guò)度沉迷，影響學(xué)習(xí)、工作和社交生活。因此，及時(shí)退出PK對(duì)自己來(lái)說(shuō)是很重要的，以保持良好的時(shí)間管理和健康的生活方式。